Halo-Mie-Lokal-Husi-Marungi-2Download
Materiál: Fore-rai kilo 1, manu-tolun fuan 5, trigu kilo 1, masin-midar kopu 2, mina masa 1.
Mai ita muda Lixu fo’er, liuliu masa ne’ebé la uza atu sai buat ne’ebé iha valór.
Ita presiza sobre meza? Ita bainbain uza jelatina ho susubeen de’it, maibé agora ita bele koko uza mós fehuk. Ita bele han no sente gostu no halo ita bosu.
Sasán ne’ebé uza: Fehuk,…
Bani been
Hemu bani-been kahur ho derok bainhira me’ar metin iha kakorok, bani-been bele ajuda halo mamar ita-nia kakorok. Da’an ai-lia no hemu atu ajuda dada-iis ho di’ak.
Lis-mean
Lis-mean hanesan…
Marungi tahan di’ak tebes mai ita tanba iha nutrisaun barak mak hanesan:
Iha proteína aas liu manu-tolun.
Iha kálsiu aas liu susubeen
Iha vitamina C aas liu saburaka
Iha vitamina A aas liu…
Susubeen kór-kinur (Kolostrum), maka susubeen inan nian ne’ebé sai primeiru bainhira bebé foin moris. Susubeen ne’e sai ho kuantidade uitoan durante loron 3 to’o 4 no natoon ba bebé ne’ebé foin moris ninia…
Belun manorin sira, mai ita halo reflesaun ba istória tuirmai hodi buka nia solusaun.
Iha eskola ida, kanorin ida naran Maria. Maria kanorin ida-ne’ebé badinas, matenek, sempre hetan valór di’ak no nunka tarde…
Materiál: Ai-dila matak fuan ida, Tepung Tapioca, Tepung Beras, temperus, manu-tolun, masin, liis-mutin no mina
Iha tempu uluk, lekirauk ida ho laho ida hakarak koko sé maka sorte liu. Lekirauk hamanasa tebes, tanba laho isin ki’ik. “Haha…!” belun atu koko fali ha’u ne’e!” Lekirauk gaba an. Laho nonook…